Stressmanagement mit Rossini-Methode® und Neuro-PMR®
Die Rossini-Methode wurde von Dipl.Psychologen Peter Bergholz auf der Grundlage der Dynamischen Entspannung entwickelt. In langjähriger Zusammenarbeit mit der norwegischen Physiotherapeutin und Psychologin Gerda Boysen hat Herr Bergholz mit dem Konzept der Dynamischen Entspannung in Theorie und Praxis intensiv gearbeitet. Aus dieser Kooperation ist das Buch „Dein Bauch ist klüger als Du“ entstanden. Die Essenz dieser gemeinsamen Arbeit hat Herr Bergholz in seiner praxisnahen „Rossini-Methode®“ weiter entwickelt und unter Berücksichtigung der neusten Erkenntnisse der Neurobiologie verfeinert und neu umgesetzt.
Die Rossini-Methode® verbindet auf geniale Weise motorische, akustische und imaginäre Reize, um dem Körper und dem Gehirn die Möglichkeit zur Reorganisation zu bieten. Alte, überholte Denkmuster die das Gehirn ständig parat hält können durch das Verschmelzen von Motorik und Emotionen ausgewechselt werden. Ausgelöst durch entsprechende positive Bewegungsreize (Positive Psychmotorik) und Imagination durch Musik werden vorhandene Emotionen wiederbelebt und ermöglichen dadurch eine Veränderung der negativen Muster im Gehirn, hin zu einem neuen Verankern von Positiven Somatischen Markern. Neue, positive Wege und Verknüpfungen entstehen dadurch im Gehirn. Wie auch bekannte Neurobiologen, wie z.B. Prof. Dr. Gerald Hüther wissenschaftlich erforscht haben, kann nur durch die Verbindung von Emotionen und Körperimpulsen ein weiterer Ausbau der Gehirnstruktur mit Neuschaltungen sowie Neuvernetzung entstehen.
Diese kompliziert anmutende Erkenntnis wird in der Rossini-Methode® mit spielerischer Leichtigkeit, mit Musik und Bewegungen sowie speziellen Übungen zur Sensibilisierung der Körperwahrnehmung umgesetzt. Das Schöne an dieser Methode ist auch, dass diese mit Spaß und Freude verbunden ist, das „Üben“ wird daher von Freude und Leichtigkeit bestimmt. Sie werden eine neue Freiheit entdecken, ein neues leichtes und positives Lebensgefühle entwickeln können. Die körpereigene Stresstoleranz wird verändert und Situationen die zuvor eng und schwer waren, können sich komplett verändern.
Weitere Informationen, Anleitungen und auch Erfahrungsberichte können Sie im Buch von Peter Bergholz nachlesen „Dynamisch Entspannen mit der Rossini-Methode“ mit Übungs CD, im Droemer Verlag 2009 erschienen oder auf dessen Webside www.zarabande.de
Gezielt eingesetzt in der Einzelarbeit in meiner Naturheilpraxis sowie auch als Gruppenarbeit in Seminaren, bietet sich eine optimale Möglichkeit zur Stresslösung und Burnout-Prävention. Für Behörden und Firmen im Rahmen Ihrer Gesundheitsprävention biete ich ebenfalls individuelle Angebote.