Biodynamische Entspannung
Bio (bedeutet leben), dynamisch (bedeutet bewegt, schwungvoll, kraftvoll, wirksam), also lebendige und bewegte Entspannung. In dieser wunderbaren Kombination verschiedenster bewährter Elemente z.B. aus der Rossini-Methode®, Neuro-PMR®, Craniosacraler-Entspannung und Meditation, sowie Elementen aus dem Medizinischen Qi Gong, kann ein tiefes Lösen und Entspannen von Körper, Seele und Geist geschehen. In einer freien Form ohne Reglementierungen von "Richtig oder Falsch", hat jeder die Möglichkeit auf verschiedenste Impulse akustischer, imaginärer, visueller oder körperlicher Art auf seine eigene Weise zu reagieren, diese aufzunehmen und umzusetzen. Durch entsprechende Schulung und Sensibilisierung der Körperwahrnehmung kann eine neue Körperbalance entstehen, körperlich und seelisch. Das wiedergewonnene Wohlgefühl lässt wieder frei durchatmen und neue Energie und Kraft sammeln. Die positiven Ressourcen werden gestärkt, sodass ein gesteigertes Selbstwertgefühl und eine innere Ruhe spürbar sind.
Mit viel Leichtigkeit und Freude, Musik und Bewegung sowie großer Achtsamkeit werden die im Körper gespeicherte Energie und Vitalität wieder wahrgenommen und neu im Körpersystem integriert und verankert.
In Einzel- oder Gruppenarbeit ist eine positive Veränderung körperlicher oder seelischer Beschwerden möglich.